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El eslabón silencioso en el rendimiento deportivo: el sueño

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¿Cuántas horas dormís? ¿Cómo afecta el descanso en tu rendimiento deportivo? ¿cuántas horas de sue ...
Mitos en la Alimentación del Deportista

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El gimnasio es un espacio ideal para la generación de mitos sobre entrenamiento y alimentación. ...
Los nuevos enemigos de la salud, Alimentos Ultraprocesados

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En tiempos donde la información va más rápido que nuestra evolución y capacidad de pensar, nos ...
La Pandemia de la sobreinformación

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Nos encontramos viviendo una de las peores pandemias de la educación, la sobre información. ...
El Huevo, la vedette de las dietas

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Por que consumirlo? Alimento nutricionalmente completo. Rico en proteínas y lípidos de alta ...
La papa, por qué es importante su consumo en deportistas?

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Alimento económico, fácil cocción, nutritiva. Nos aporta  micro y macronutrientes esenciales para ...