El gimnasio es un espacio ideal para la generación de mitos sobre entrenamiento y alimentación. Alguno de los más escuchados son los siguientes: X “si no desayunas, no vas a tener energía” No subestimes tu organismo, estamos genéticamente adaptados para sobrevivir en épocas de hambruna X“Las grasas son malas y causan infartos” Además de ser […]
Mitos en la Alimentación del Deportista
