Alimento económico, fácil cocción, nutritiva. Nos aporta micro y macronutrientes esenciales para el deportista. Posee hidratos de carbono de fácil digestión. Como consumirla Hervida Hervida y enfriada en la heladera. Esta forma de cocción nos permite mejorar la digestión del almidón presente de la papa, ideal para deportistas que cuidan su peso Al horno A […]
La papa, por qué es importante su consumo en deportistas?
